kotlety z kaszy gryczanej i grzybów

kcal
w 100g

0 min

izabelaglowacka

0 opinii

Drukuj

Kasza gryczana niepalona (gotowana), Grzyby i Jajko kurze L

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
93 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
5 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z kaszy gryczanej i grzybów »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza gryczana niepalona (gotowana)	32	28.57	1.23	0.23	6.57
Grzyby	21	42.86	1.54	0.21	1.71
Jajko kurze L	40	28.57	3.43	2.86	0.29
Podsumowanie:	93	100	6.2	3.3	8.57

Kalorie
324 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
17 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 350 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 350 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z kaszy gryczanej i grzybów »