Jajka w sosie musztardowym

129

kcal
w 100g

1 45 min

matrax.onss

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jajko ugotowane na twardo, Musztarda sarepska - Madero, Mąka ziemniaczana, Śmietana 18% - Piątnica i Ziemniaki gotowane

Lista składników

1 porcja (314 g)
Oblicz porcję

pół łyżeczki mąki ziemniaczanej (4g)
150g ziemniaków gotowanych (150g)
2 sztuki jajka ugotowanego na twardo (100g)
2 łyżki śmietana 18% - piątnica (50g)
pół łyżki musztarda sarepska - madero (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Jajka ugotować na twardo. W rondelku rozpuścić pół kostki rosołowej w 0,5 litra wody. Dodać musztardę i zahartowaną śmietanę z mąką ziemniaczaną. Podawać z jajkami, ziemniakami i surówkami.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 314 g

Energia [kcal]

Kalorie
131 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka w sosie musztardowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka ziemniaczana	5	1.27	0.09	0	1.06
Ziemniaki gotowane	42	47.77	0.89	0.05	9.56
Jajko ugotowane na twardo	49	31.85	4.01	3.38	0.36
Śmietana 18% - Piątnica	31	15.92	0.43	2.87	0.76
Musztarda sarepska - Madero	4	3.18	0.18	0.19	0.25
Podsumowanie:	131	100	5.6	6.49	11.99

Energia [kcal]

Kalorie
408 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
3 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 314 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 314 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka w sosie musztardowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka ziemniaczana	14	4	0.28	0.01	3.32
Ziemniaki gotowane	131	150	2.81	0.15	30.02
Jajko ugotowane na twardo	155	100	12.58	10.61	1.12
Śmietana 18% - Piątnica	96	50	1.35	9	2.4
Musztarda sarepska - Madero	12	10	0.56	0.61	0.78
Podsumowanie:	408	314	17.57	20.38	37.64