Zupa grzybowa krem ze śmietaną

kcal
w 100g

7 35 min

sslowiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Używałem "zup mejkera" do przygotowania zupy krem :) Dwadzieścia kilka minut i marzenie....

W wersji analogowej wrzucamy mieszankę na gotującą się wodę , rozdrabniamy 3 kostki rosołowe, lub dla posiadających gotowy bulion - gotujemy bulion i do zagotowanego dodajemy mieszankę.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

3 porcje i 1/3 porcji zupa grzybowa bez przypraw frosta (750g)
30g kostka bulionowa drobiowa - culineo (30g)
1/3 szklanki śmietana 18% zott (75g)
5 szklanek wody (1250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

35 min

5 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

W wersji analogowej wrzucamy mieszankę na gotującą się wodę , rozdrabniamy 3 kostki rosołowe, lub dla posiadających gotowy bulion - gotujemy bulion i do zagotowanego dodajemy mieszankę.

Przyprawy jak kto lubi - bulion lub kostki są osobiście słone - więc raczej nie dosalać.

Pieprzu odrobina zawsze wyeksponuje nasze dzieło ;)

Gotujemy 15minut na wolnym ogniu. 3 łyżki śmietany zatapiamy w osobnym kubku bulionu i mieszamy by nie ściąć ... dodajemy do całości i gotujemy jeszcze 2 -3 minuty.... Gotową Zupę blendujemy i mniam. Sama do kubeczka - extra pożywna bądź na talerz z kilkoma kawałkami grzanki :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 301 g

Energia [kcal]

Kalorie
28 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa grzybowa krem ze śmietaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zupa grzybowa bez przypraw FROSTA	17	35.63	0.71	0	2.85
kostka bulionowa drobiowa - Culineo	4	1.43	0.14	0.29	0.14
śmietana 18% Zott	7	3.56	0.11	0.64	0.11
Woda	0	59.38	0	0	0
Podsumowanie:	28	100	0.96	0.93	3.1

Energia [kcal]

Kalorie
81 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 301 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 301 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa grzybowa krem ze śmietaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zupa grzybowa bez przypraw FROSTA	50	107.24	2.14	0	8.58
kostka bulionowa drobiowa - Culineo	11	4.29	0.43	0.86	0.43
śmietana 18% Zott	20	10.72	0.32	1.93	0.32
Woda	0	178.74	0	0	0
Podsumowanie:	81	301	2.9	2.79	9.33