Kasza z bakłażanem w jajku

186

kcal
w 100g

0 min

Joe Anne

0 opinii

Drukuj

Bakłażan, Olej kokosowy, Jajko kurze L i Kasza pęczak - Kupiec

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
186 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z bakłażanem w jajku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy	21	2.37	0	2.37	0
Bakłażan	10	40.68	0.4	0.07	2.39
Jajko kurze L	32	23.05	2.77	2.31	0.23
Kasza pęczak - Kupiec	123	33.9	2.85	0.68	25.39
Podsumowanie:	186	100	6.01	5.43	28.01

Kalorie
549 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
83 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
4 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z bakłażanem w jajku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy	62	7	0	7	0
Bakłażan	30	120	1.18	0.22	7.06
Jajko kurze L	95	68	8.16	6.8	0.68
Kasza pęczak - Kupiec	362	100	8.4	2	74.9
Podsumowanie:	549	295	17.74	16.02	82.64