Sałatka z szynki, jajka i warzyw

Kalorie
88 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z szynki, jajka i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szynka konserwowa wieprzowa (parzona)	19	20.55	2.77	0.62	0.62
Jajko kurze	29	20.55	2.57	1.99	0.12
Seler naciowy	2	13.7	0.09	0.02	0.41
Ogórek kiszony	2	13.7	0.05	0.03	0.31
Cebula (czerwona)	2	6.85	0.08	0.03	0.42
Papryka (surowa)	3	10.27	0.1	0.03	0.62
Koperek	1	2.05	0.07	0.02	0.14
Majonez	23	3.42	0.02	2.53	0.1
Jogurt naturalny	5	6.85	0.32	0.21	0.4
Sól	0	1.37	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.68	0.07	0.02	0.44
Podsumowanie:	88	100	6.14	5.5	3.57

Kalorie
127 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 146 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 146 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z szynki, jajka i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szynka konserwowa wieprzowa (parzona)	28	30	4.05	0.9	0.9
Jajko kurze	42	30	3.75	2.91	0.18
Seler naciowy	3	20	0.14	0.03	0.59
Ogórek kiszony	2	20	0.07	0.04	0.45
Cebula (czerwona)	3	10	0.12	0.04	0.61
Papryka (surowa)	4	15	0.15	0.05	0.9
Koperek	1	3	0.1	0.03	0.21
Majonez	34	5	0.03	3.7	0.15
Jogurt naturalny	7	10	0.46	0.3	0.58
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Podsumowanie:	127	146	8.97	8.04	5.22