"kebab" z indyka, z warzywami, w picie pełnoziarnistej

Plus przyprawy (do indyka): odrobina przyprawy do gyrosu Kamis, sól, pieprz, czosnek granulowany, wędzona papryka.

Kalorie
118 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu "kebab" z indyka, z warzywami, w picie pełnoziarnistej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z indyka	30	29.52	7.08	0.21	0
Chlebek Pita pełnoziarnisty	69	31.52	2.21	0.79	12.92
Sałata lodowa	1	7.08	0.06	0.01	0.21
Papryka żółta	2	7.08	0.07	0.01	0.45
Papryka czerwona	2	7.08	0.07	0.02	0.43
Ogórek	1	4.13	0.03	0	0.12
Pomidor	2	8.26	0.07	0.02	0.34
Cebula (czerwona)	0	1.18	0.01	0	0.07
Marchew (surowa)	1	2.95	0.03	0.01	0.28
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	10	1.18	0	1.08	0
Podsumowanie:	118	100	9.64	2.15	14.82

Kalorie
250 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 212 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 212 zmodyfikowanej wersji przepisu "kebab" z indyka, z warzywami, w picie pełnoziarnistej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z indyka	64	62.57	15.02	0.44	0
Chlebek Pita pełnoziarnisty	147	66.83	4.68	1.67	27.4
Sałata lodowa	2	15.02	0.14	0.02	0.45
Papryka żółta	4	15.02	0.15	0.03	0.95
Papryka czerwona	4	15.02	0.15	0.05	0.91
Ogórek	1	8.76	0.06	0.01	0.25
Pomidor	3	17.52	0.16	0.04	0.72
Cebula (czerwona)	1	2.5	0.03	0.01	0.15
Marchew (surowa)	3	6.26	0.06	0.02	0.6
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	21	2.5	0	2.28	0
Podsumowanie:	250	212	20.44	4.56	31.43