jurekbil1969
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
175 kcal
13 g
18 g
5 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu lunch kasze +kurczak »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona | 5 | 19.23 | 0.19 | 0.06 | 1.16 | |
| Pierś z kurczaka (gotowana) | 44 | 28.85 | 9.49 | 0.58 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 28 | 3.21 | 0 | 3.21 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.41 | 0.07 | 0.01 | 0.6 | |
| Czosnek | 1 | 0.64 | 0.04 | 0 | 0.21 | |
| Papryka zielona | 3 | 12.82 | 0.11 | 0.02 | 0.59 | |
| Pomidory suszone w oleju | 7 | 3.21 | 0.16 | 0.45 | 0.75 | |
| Trend Lunch (pęczak, bulgur,soczewica zielona) - Melvit | 84 | 25.64 | 3.08 | 0.41 | 15.13 | |
| Podsumowanie: | 175 | 100 | 13.14 | 4.73 | 18.43 | |
Energia [kcal]
1357 kcal
103 g
144 g
37 g
4 g
68%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 780 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 780 zmodyfikowanej wersji przepisu lunch kasze +kurczak »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona | 39 | 150 | 1.49 | 0.45 | 9.05 | |
| Pierś z kurczaka (gotowana) | 340 | 225 | 74.03 | 4.5 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 221 | 25 | 0 | 25 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Papryka zielona | 22 | 100 | 0.86 | 0.17 | 4.6 | |
| Pomidory suszone w oleju | 55 | 25 | 1.27 | 3.52 | 5.83 | |
| Trend Lunch (pęczak, bulgur,soczewica zielona) - Melvit | 652 | 200 | 24 | 3.2 | 118 | |
| Podsumowanie: | 1357 | 780 | 102.51 | 36.92 | 143.78 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
