fitbag.pl
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
163 kcal
16 g
4 g
9 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczeń z indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (udo bez skóry) | 105 | 72.99 | 14.26 | 4.91 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.3 | 0.08 | 0.01 | 0.68 | |
| Olej | 26 | 2.92 | 0 | 2.92 | 0 | |
| Jajko | 11 | 7.3 | 1.02 | 0.73 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 1.46 | 0.06 | 0.01 | 0.13 | |
| Bułka | 11 | 3.65 | 0.33 | 0.15 | 1.9 | |
| Sól | 0 | 1.46 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.73 | 0.08 | 0.02 | 0.47 | |
| Majeranek suszony | 2 | 0.73 | 0.09 | 0.05 | 0.44 | |
| Czosnek | 2 | 1.46 | 0.09 | 0.01 | 0.48 | |
| Podsumowanie: | 163 | 100 | 16.02 | 8.8 | 4.09 | |
Energia [kcal]
223 kcal
22 g
6 g
12 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 137 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 137 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczeń z indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (udo bez skóry) | 144 | 100 | 19.54 | 6.72 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Olej | 35 | 4 | 0 | 4 | 0 | |
| Jajko | 15 | 10 | 1.4 | 1 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2 | 0.09 | 0.01 | 0.18 | |
| Bułka | 15 | 5 | 0.45 | 0.2 | 2.6 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Majeranek suszony | 3 | 1 | 0.13 | 0.07 | 0.61 | |
| Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 223 | 137 | 21.95 | 12.05 | 5.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
