Pasta twarogowo-łososiowa z koperkiem

135

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Twaróg i łosoś zmielić razem, dodać koperek, jogurt i pieprz. Dokładnie wymieszać w razie potrzeby dosolić.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
133 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta twarogowo-łososiowa z koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol	63	31.75	6.35	4.13	0.25
Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol	55	47.62	7.62	1.9	1.76
Jogurt	10	15.87	0.81	0.24	0.98
Koperek	1	3.17	0.11	0.04	0.22
Pieprz czarny	4	1.59	0.16	0.05	1.01
Podsumowanie:	133	100	15.05	6.36	4.24

Kalorie
85 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 63 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 63 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta twarogowo-łososiowa z koperkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol	40	20	4	2.6	0.16
Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol	35	30	4.8	1.2	1.11
Jogurt	6	10	0.51	0.15	0.62
Koperek	1	2	0.07	0.02	0.14
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Podsumowanie:	85	63	9.48	4.01	2.67