dulcissima
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Buraki pokroić, łodygi liściowe też, liście odłożyć - dodamy je na końcu. Buraki - do gara. Marchewkę, ziemniaki pokroić - i do gara. Posolić, zalać wodą, zagotować i pogotować z 20-25 minut. Dodać opłukane i pokrojone liście i jogurt. Pogotować jeszcze z 5-10 minut i podawać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
12 kcal
1 g
2 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa botwinka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Botwina (świeża) | 4 | 16.77 | 0.37 | 0.02 | 0.73 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.31 | 0.04 | 0.01 | 0.41 | |
| Ziemniaki młode (gotowane) | 4 | 5.51 | 0.1 | 0.01 | 0.9 | |
| Woda | 0 | 71.86 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 2 | 1.2 | 0.03 | 0.14 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 12 | 100 | 0.54 | 0.18 | 2.09 | |
Energia [kcal]
45 kcal
2 g
9 g
1 g
3 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 418 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 418 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa botwinka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Botwina (świeża) | 15 | 70.08 | 1.54 | 0.09 | 3.03 | |
| Marchew (surowa) | 7 | 18.02 | 0.17 | 0.04 | 1.73 | |
| Ziemniaki młode (gotowane) | 16 | 23.03 | 0.41 | 0.02 | 3.75 | |
| Woda | 0 | 300.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 7 | 5.01 | 0.14 | 0.6 | 0.22 | |
| Podsumowanie: | 45 | 418 | 2.26 | 0.76 | 8.73 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
