kotlety z batatów z białą fasolą

Kalorie
209 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z batatów z białą fasolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	25	29.02	0.46	0.01	5.84
Fasola biała konserwowa - Dawtona	31	30.75	2.52	0.18	3.69
Sos sojowy	0	1.28	0.05	0	0.03
Ocet jabłkowy	0	1.02	0	0	0.01
Olej rzepakowy - Wielkopolski	58	6.41	0	6.41	0
Cebula (świeża)	4	10.89	0.12	0.01	1.02
Czosnek	1	0.64	0.04	0	0.21
Imbir (korzeń)	0	0.13	0	0	0.02
Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka	22	3.84	0.92	1.69	0.73
Sezam	29	5.12	0.92	2.56	1.18
Płatki jaglane	39	10.89	1.09	0.44	7.51
Podsumowanie:	209	100	6.12	11.31	20.25

Kalorie
206 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 98 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 98 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z batatów z białą fasolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	24	28.44	0.45	0.01	5.72
Fasola biała konserwowa - Dawtona	30	30.13	2.47	0.18	3.62
Sos sojowy	0	1.26	0.05	0	0.03
Ocet jabłkowy	0	1	0	0	0.01
Olej rzepakowy - Wielkopolski	57	6.28	0	6.28	0
Cebula (świeża)	4	10.67	0.12	0.01	1
Czosnek	1	0.63	0.04	0	0.2
Imbir (korzeń)	0	0.13	0	0	0.02
Słonecznik Bako D`Or Natur - Biedronka	22	3.77	0.9	1.66	0.72
Sezam	29	5.02	0.9	2.51	1.16
Płatki jaglane	39	10.67	1.07	0.43	7.36
Podsumowanie:	206	98	6	11.08	19.84