mirocybu
Sałatka z Tuńczykiem chili , papryką Czerwoną cebulą
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Składniki pokroić na drobne części i wymieszać. Czosnek wycisnąć wymieszać zjogurtem i majonezem i przyprawami sól pieprz bazylia i oregano. Wymieszać wszystkie składniki z sosem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
100 kcal
9 g
6 g
4 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z Tuńczykiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w sosie własnym - Nixe | 23 | 17.5 | 5.43 | 0.18 | 0 | |
| Fasola Red Kidney Freshona | 33 | 29.75 | 2.5 | 0.3 | 3.75 | |
| Majonez Kielecki | 22 | 3.5 | 0.07 | 2.38 | 0.08 | |
| Jogurt naturalny BIO - Lidl | 13 | 17.5 | 0.88 | 0.61 | 0.82 | |
| Papryka chili | 1 | 2.33 | 0.04 | 0.01 | 0.21 | |
| Cebula (czerwona) | 4 | 11.67 | 0.14 | 0.05 | 0.71 | |
| Papryka czerwona | 3 | 11.67 | 0.12 | 0.04 | 0.7 | |
| Mix Sałat | 1 | 5.83 | 0.07 | 0.01 | 0.08 | |
| Czosnek | 0 | 0.23 | 0.01 | 0 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 100 | 100 | 9.25 | 3.56 | 6.43 | |
Energia [kcal]
427 kcal
40 g
28 g
15 g
0 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 429 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 429 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z Tuńczykiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w sosie własnym - Nixe | 97 | 75.09 | 23.28 | 0.75 | 0 | |
| Fasola Red Kidney Freshona | 142 | 127.65 | 10.72 | 1.28 | 16.08 | |
| Majonez Kielecki | 95 | 15.02 | 0.29 | 10.21 | 0.33 | |
| Jogurt naturalny BIO - Lidl | 54 | 75.09 | 3.75 | 2.63 | 3.53 | |
| Papryka chili | 4 | 10.01 | 0.19 | 0.04 | 0.88 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50.06 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50.06 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Mix Sałat | 4 | 25.03 | 0.3 | 0.03 | 0.35 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 427 | 429 | 39.69 | 15.29 | 27.57 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
