agama44
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
8 g
9 g
5 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 1 dzień »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kawa parzona bez cukru | 0 | 8 | 0.01 | 0 | 0 | |
| Kiwi | 7 | 11.2 | 0.13 | 0.06 | 1.64 | |
| Makrela wędzona | 14 | 6.4 | 1.33 | 0.97 | 0 | |
| Nektarynka | 4 | 7.2 | 0.06 | 0.01 | 0.85 | |
| Oliwa z oliwek | 7 | 0.8 | 0 | 0.8 | 0 | |
| Pomidor | 2 | 12 | 0.11 | 0.02 | 0.49 | |
| Sałata lodowa | 1 | 6.4 | 0.06 | 0.01 | 0.19 | |
| Jajka gotowane na twardo | 6 | 4 | 0.5 | 0.42 | 0.04 | |
| Szynka | 5 | 4.8 | 0.82 | 0.14 | 0 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 5 | 4 | 0.12 | 0.02 | 1 | |
| Baton Kinder Bueno | 18 | 3.2 | 0.29 | 1.19 | 1.58 | |
| Chleb alpejski - Biedronka | 12 | 4.8 | 0.4 | 0.07 | 2.26 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry grillowana | 15 | 12 | 3.1 | 0.59 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 7 | 0.8 | 0 | 0.8 | 0 | |
| Ogórek zielony | 2 | 12.8 | 0.09 | 0.01 | 0.38 | |
| Białko Odżywka | 6 | 1.6 | 1.26 | 0.02 | 0.06 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 8.27 | 5.15 | 8.51 | |
Energia [kcal]
1379 kcal
103 g
106 g
64 g
8 g
69%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1250 zmodyfikowanej wersji przepisu 1 dzień »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kawa parzona bez cukru | 1 | 100 | 0.12 | 0.02 | 0 | |
| Kiwi | 85 | 140 | 1.6 | 0.73 | 20.52 | |
| Makrela wędzona | 178 | 80 | 16.58 | 12.12 | 0 | |
| Nektarynka | 45 | 90 | 0.81 | 0.18 | 10.62 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Pomidor | 29 | 150 | 1.35 | 0.3 | 6.15 | |
| Sałata lodowa | 11 | 80 | 0.72 | 0.11 | 2.38 | |
| Jajka gotowane na twardo | 78 | 50 | 6.25 | 5.3 | 0.55 | |
| Szynka | 58 | 60 | 10.2 | 1.8 | 0 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 58 | 50 | 1.5 | 0.2 | 12.5 | |
| Baton Kinder Bueno | 230 | 40 | 3.68 | 14.92 | 19.8 | |
| Chleb alpejski - Biedronka | 146 | 60 | 4.98 | 0.9 | 28.2 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry grillowana | 185 | 150 | 38.7 | 7.35 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 90 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Ogórek zielony | 26 | 160 | 1.12 | 0.16 | 4.8 | |
| Białko Odżywka | 71 | 20 | 15.8 | 0.3 | 0.8 | |
| Podsumowanie: | 1379 | 1250 | 103.41 | 64.39 | 106.32 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
