Sałatka z brokułem, jajkiem, pomidorkiem cherry, prażonymi pestkami

Sałatka z brokułem, jajkiem, pomidorkiem cherry, prażonymi pestkami
84
kcal
w 100g
1   2 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
84 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z brokułem, jajkiem, pomidorkiem cherry, prażonymi pestkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Rukola 3 10 0.26 0.07 0.37
Brokuły 12 40 1.2 0.16 2.08
Jajko 36 25 3.5 2.5 0
pomidor cherry 4 20 0.2 0 0.78
Pestki dyni 14 2.5 0.61 1.15 0.45
Pestki słonecznika 15 2.5 0.53 1.28 0.5
Podsumowanie: 84 100 6.3 5.15 4.18
Energia [kcal]
Kalorie
169 kcal
Białka
13 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
10 g
Błonnik
2 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z brokułem, jajkiem, pomidorkiem cherry, prażonymi pestkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Rukola 5 20 0.52 0.13 0.73
Brokuły 25 80 2.4 0.32 4.16
Jajko 73 50 7 5 0
pomidor cherry 8 40 0.4 0 1.56
Pestki dyni 29 5 1.23 2.29 0.9
Pestki słonecznika 29 5 1.05 2.55 1
Podsumowanie: 169 200 12.59 10.29 8.35

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore