Surówka z brokuła ze słonecznikiem

Surówka z brokuła ze słonecznikiem
91
kcal
w 100g
1   2 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
87 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z brokuła ze słonecznikiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brokuły 16 52.45 1.57 0.21 2.73
Papryka (surowa) 9 34.97 0.35 0.1 2.11
Słonecznik (200g) - Kresto 34 5.24 1.05 2.94 0.73
Oliwa z oliwek 23 2.62 0 2.62 0
Miód 3 0.87 0 0 0.69
Musztarda 1 1.22 0.06 0.07 0.13
Sok z cytryny 1 2.62 0.01 0.01 0.18
Podsumowanie: 87 100 3.04 5.95 6.57
Energia [kcal]
Kalorie
500 kcal
Białka
17 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcze
34 g
Błonnik
12 g
GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 572 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 572 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z brokuła ze słonecznikiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brokuły 93 300 9 1.2 15.6
Papryka (surowa) 52 200 1.98 0.6 12.06
Słonecznik (200g) - Kresto 195 30 6 16.8 4.2
Oliwa z oliwek 133 15 0 15 0
Miód 16 5 0.02 0 3.98
Musztarda 8 7 0.36 0.38 0.74
Sok z cytryny 3 15 0.05 0.04 1.04
Podsumowanie: 500 572 17.41 34.01 37.61

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore