Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
87 kcal
3 g
7 g
6 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z brokuła ze słonecznikiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Brokuły | 16 | 52.45 | 1.57 | 0.21 | 2.73 | |
Papryka (surowa) | 9 | 34.97 | 0.35 | 0.1 | 2.11 | |
Słonecznik (200g) - Kresto | 34 | 5.24 | 1.05 | 2.94 | 0.73 | |
Oliwa z oliwek | 23 | 2.62 | 0 | 2.62 | 0 | |
Miód | 3 | 0.87 | 0 | 0 | 0.69 | |
Musztarda | 1 | 1.22 | 0.06 | 0.07 | 0.13 | |
Sok z cytryny | 1 | 2.62 | 0.01 | 0.01 | 0.18 | |
Podsumowanie: | 87 | 100 | 3.04 | 5.95 | 6.57 |
Energia [kcal]
500 kcal
17 g
38 g
34 g
12 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 572 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 572 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z brokuła ze słonecznikiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Brokuły | 93 | 300 | 9 | 1.2 | 15.6 | |
Papryka (surowa) | 52 | 200 | 1.98 | 0.6 | 12.06 | |
Słonecznik (200g) - Kresto | 195 | 30 | 6 | 16.8 | 4.2 | |
Oliwa z oliwek | 133 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
Miód | 16 | 5 | 0.02 | 0 | 3.98 | |
Musztarda | 8 | 7 | 0.36 | 0.38 | 0.74 | |
Sok z cytryny | 3 | 15 | 0.05 | 0.04 | 1.04 | |
Podsumowanie: | 500 | 572 | 17.41 | 34.01 | 37.61 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.