Lasagne a'la bolognese z mięsem z indyka

157

kcal
w 100g

6 75 min

dulcissima

0 opinii

Drukuj

Dodatkowo sól, pieprz, bazylia, tymianek suszony, rozmaryn - w ilości tak niewielkiej, że kalkulator nie uwzględnia tak małej gramatury ;)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

2 szklanki i pół szklanki mięso mielone na kotlety z indyka kraina mięsa - biedronka (500g)
1 szklanka i pół szklanki przecier pomidorowy na zupę domowy (350g)
1 sztuka cebuli (115g)
2 ząbki czosnku (8g)
3 łyżki oliwa z oliwek - casa de azeite (25g)
6 sztuk makaronu lasagne (nieugotowany) (100g)
10 plastrów ser żółty morski - światowid (150g)
12 łyżek sos beszamelowy (180g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

75 min

60 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Trudny

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
156 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lasagne a'la bolognese z mięsem z indyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone na kotlety z indyka Kraina Mięsa - Biedronka	57	35.01	6.3	3.5	0
Przecier pomidorowy na zupę domowy	5	24.51	0.32	0.1	1.3
Cebula (świeża)	3	8.05	0.09	0.01	0.75
Czosnek	1	0.56	0.04	0	0.18
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	14	1.75	0	1.6	0
Makaron Lasagne (nieugotowany)	24	7	0.84	0.07	4.97
Ser żółty morski - Światowid	34	10.5	2.52	2.63	0
Sos beszamelowy	18	12.61	0.5	1.26	1.39
Podsumowanie:	156	100	10.61	9.16	8.59

Kalorie
374 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
2 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 238 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 238 zmodyfikowanej wersji przepisu Lasagne a'la bolognese z mięsem z indyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone na kotlety z indyka Kraina Mięsa - Biedronka	135	83.33	15	8.33	0
Przecier pomidorowy na zupę domowy	13	58.33	0.76	0.23	3.09
Cebula (świeża)	8	19.17	0.21	0.02	1.79
Czosnek	2	1.33	0.09	0.01	0.43
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	34	4.17	0	3.8	0
Makaron Lasagne (nieugotowany)	58	16.67	2	0.17	11.83
Ser żółty morski - Światowid	80	25	6	6.25	0
Sos beszamelowy	44	30	1.2	3	3.3
Podsumowanie:	374	238	25.25	21.81	20.45