gulasz serca wieprz

kcal
w 100g

1 180 min

juh15

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (2570 g)
Oblicz porcję

730g serc wieprzowych (730g)
2 sztuki marchwi (100g)
pół sztuki selera korzenia (160g)
1 sztuka i 1/3 sztuki korzenia pietruszki (100g)
4 szklanki wody (1000g)
1 sztuka cebuli (120g)
2 łyżeczki oleju kokosowego (20g)
1/3 szklanki mąki kukurydzianej (40g)
1/3 sztuki kalafiora (300g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

180 min

60 min
przygotowanie

120 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2570 g

Energia [kcal]

Kalorie
59 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz serca wieprz »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serca wieprzowe	34	28.4	4.91	1.24	0.38
Marchew (surowa)	2	3.89	0.04	0.01	0.37
Seler (korzeń)	3	6.23	0.09	0.02	0.57
Pietruszka korzeń	2	3.89	0.1	0.02	0.41
Woda	0	38.91	0	0	0
Cebula (świeża)	2	4.67	0.05	0	0.44
Olej kokosowy	7	0.78	0	0.78	0
Mąka kukurydziana	6	1.56	0.14	0.06	1.19
Kalafior	3	11.67	0.28	0.02	0.58
Podsumowanie:	59	100	5.61	2.15	3.94

Energia [kcal]

Kalorie
1470 kcal

Białka
144 g

Węglowodany
101 g

Tłuszcze
55 g

Błonnik
25 g

GDA
74%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2570 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2570 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz serca wieprz »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serca wieprzowe	861	730	126.07	31.83	9.71
Marchew (surowa)	41	100	0.93	0.24	9.58
Seler (korzeń)	67	160	2.4	0.48	14.72
Pietruszka korzeń	49	100	2.6	0.5	10.5
Woda	0	1000	0	0	0
Cebula (świeża)	48	120	1.32	0.12	11.21
Olej kokosowy	177	20	0	20	0
Mąka kukurydziana	146	40	3.71	1.54	30.52
Kalafior	81	300	7.26	0.6	15
Podsumowanie:	1470	2570	144.29	55.31	101.23