Zbożówka na mleku (owies, orkisz, jęczmień)

107

kcal
w 100g

1 30 min

Damian Rutkowski

0 opinii

Drukuj

Płatki jęczmienne, Płatki owsiane, Płatki orkiszowe i Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
107 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zbożówka na mleku (owies, orkisz, jęczmień) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	20	5.26	0.89	0.36	3.49
Płatki jęczmienne	19	5.26	0.55	0.17	3.67
Płatki orkiszowe	17	5.26	0.63	0.16	3.32
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	51	84.21	2.53	2.69	3.96
Podsumowanie:	107	100	4.6	3.39	14.44

Kalorie
512 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
69 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
5 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 475 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 475 zmodyfikowanej wersji przepisu Zbożówka na mleku (owies, orkisz, jęczmień) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	97	25	4.22	1.73	16.57
Płatki jęczmienne	93	25	2.63	0.83	17.45
Płatki orkiszowe	82	25	3	0.75	15.75
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	240	400	12	12.8	18.8
Podsumowanie:	512	475	21.85	16.1	68.57