Frittata ze szparagami, kolorową papryką i świeżymi ziołami
fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
89 kcal
9 g
2 g
6 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Frittata ze szparagami, kolorową papryką i świeżymi ziołami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 80 | 54.95 | 7.69 | 5.49 | 0 | |
| Szparagi | 4 | 21.98 | 0.48 | 0.03 | 0.85 | |
| Papryka (surowa) | 1 | 5.49 | 0.05 | 0.02 | 0.33 | |
| Papryka zielona | 1 | 5.49 | 0.05 | 0.01 | 0.25 | |
| Papryka żółta | 1 | 5.49 | 0.05 | 0.01 | 0.35 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 3.3 | 0.15 | 0.01 | 0.3 | |
| Szczypiorek | 1 | 3.3 | 0.14 | 0.03 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 89 | 100 | 8.61 | 5.6 | 2.22 | |
Energia [kcal]
82 kcal
8 g
2 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 91 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 91 zmodyfikowanej wersji przepisu Frittata ze szparagami, kolorową papryką i świeżymi ziołami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 73 | 50 | 7 | 5 | 0 | |
| Szparagi | 4 | 20 | 0.44 | 0.02 | 0.78 | |
| Papryka (surowa) | 1 | 5 | 0.05 | 0.02 | 0.3 | |
| Papryka zielona | 1 | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.23 | |
| Papryka żółta | 1 | 5 | 0.05 | 0.01 | 0.32 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 3 | 0.13 | 0.01 | 0.27 | |
| Szczypiorek | 1 | 3 | 0.12 | 0.02 | 0.13 | |
| Podsumowanie: | 82 | 91 | 7.84 | 5.09 | 2.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
