Grillowane roladki z cukinii z nadzieniem z płatków owsianych i warzyw

119

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
119 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Grillowane roladki z cukinii z nadzieniem z płatków owsianych i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	49	12.5	2.11	0.86	8.28
Marchew (surowa)	4	8.93	0.08	0.02	0.86
Seler (korzeń)	2	5.36	0.08	0.02	0.49
Pietruszka korzeń	3	5.36	0.14	0.03	0.56
Por	1	3.57	0.08	0.01	0.2
Koncentrat pomidorowy	3	3.57	0.2	0.05	0.6
Pasta curry czerwona	1	1.79	0	0	0.21
Olej	47	5.36	0	5.36	0
Cukinia	9	53.57	0.65	0.17	1.67
Podsumowanie:	119	100	3.34	6.52	12.87

Kalorie
66 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 56 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 56 zmodyfikowanej wersji przepisu Grillowane roladki z cukinii z nadzieniem z płatków owsianych i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	27	7	1.18	0.48	4.64
Marchew (surowa)	2	5	0.05	0.01	0.48
Seler (korzeń)	1	3	0.05	0.01	0.28
Pietruszka korzeń	1	3	0.08	0.02	0.32
Por	1	2	0.04	0.01	0.11
Koncentrat pomidorowy	2	2	0.11	0.03	0.33
Pasta curry czerwona	0	1	0	0	0.12
Olej	27	3	0	3	0
Cukinia	5	30	0.36	0.1	0.93
Podsumowanie:	66	56	1.87	3.65	7.21