Zupa krem z cukinii z ziolami i prażonymi pestkami

Kalorie
52 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z cukinii z ziolami i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	2	33.9	0.07	0.03	0.34
Cukinia	6	33.9	0.41	0.11	1.05
Marchew (surowa)	3	8.47	0.08	0.02	0.81
Seler (korzeń)	2	4.24	0.06	0.01	0.39
Kolendra świeża	0	1.69	0.04	0.01	0.06
Koperek	1	1.69	0.06	0.02	0.12
Natka pietruszki łyżka	1	1.69	0.07	0.01	0.15
Ocet jabłkowy	0	1.27	0	0	0.01
Cebula (świeża)	2	4.24	0.05	0	0.4
Olej	19	2.12	0	2.12	0
Pestki dyni	7	1.27	0.31	0.58	0.23
Pestki słonecznika	7	1.27	0.27	0.65	0.25
Pietruszka korzeń	2	4.24	0.11	0.02	0.44
Podsumowanie:	52	100	1.52	3.58	4.26

Kalorie
125 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 236 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 236 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z cukinii z ziolami i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	5	80	0.16	0.08	0.8
Cukinia	14	80	0.97	0.26	2.49
Marchew (surowa)	8	20	0.19	0.05	1.92
Seler (korzeń)	4	10	0.15	0.03	0.92
Kolendra świeża	1	4	0.08	0.02	0.15
Koperek	2	4	0.14	0.04	0.28
Natka pietruszki łyżka	2	4	0.18	0.02	0.36
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Olej	44	5	0	5	0
Pestki dyni	17	3	0.74	1.37	0.54
Pestki słonecznika	18	3	0.63	1.53	0.6
Pietruszka korzeń	5	10	0.26	0.05	1.05
Podsumowanie:	125	236	3.6	8.46	10.06