Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
75 kcal
6 g
12 g
0 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu risotto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 5.35 | 0.06 | 0.01 | 0.5 | |
| Czosnek | 0 | 0.24 | 0.02 | 0 | 0.08 | |
| Papryka czerwona | 3 | 11.19 | 0.11 | 0.03 | 0.67 | |
| Pietruszka liście | 1 | 2.43 | 0.07 | 0.02 | 0.15 | |
| Pomidor | 3 | 15.57 | 0.14 | 0.03 | 0.64 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.95 | 0.01 | 0 | 0.13 | |
| Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki | 9 | 9.73 | 0.54 | 0.04 | 1.53 | |
| Ryż jaśminowy (nieugotowany) | 35 | 9.73 | 0.65 | 0.02 | 7.68 | |
| Bulion | 3 | 24.33 | 0.49 | 0.02 | 0.29 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 19 | 19.46 | 4.18 | 0.25 | 0 | |
| Podsumowanie: | 75 | 100 | 6.26 | 0.43 | 11.68 | |
Energia [kcal]
1544 kcal
129 g
240 g
9 g
19 g
77%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2055 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2055 zmodyfikowanej wersji przepisu risotto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 44 | 110 | 1.21 | 0.11 | 10.27 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Papryka czerwona | 60 | 230 | 2.28 | 0.69 | 13.87 | |
| Pietruszka liście | 18 | 50 | 1.49 | 0.4 | 3.17 | |
| Pomidor | 61 | 320 | 2.88 | 0.64 | 13.12 | |
| Sok z cytryny | 9 | 40 | 0.14 | 0.1 | 2.76 | |
| Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki | 178 | 200 | 11 | 0.8 | 31.4 | |
| Ryż jaśminowy (nieugotowany) | 710 | 200 | 13.4 | 0.4 | 157.8 | |
| Bulion | 60 | 500 | 10 | 0.5 | 6 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 396 | 400 | 86 | 5.2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1544 | 2055 | 128.71 | 8.86 | 240.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
