sheik banan

152

kcal
w 100g

0 min

Patryk Kujawa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Banan, Masło orzechowe 90% orzechów - Sante, Płatki owsiane błyskawiczne i Mleko 1,5 % - Tesco

Lista składników

porcji (495 g)
Oblicz porcję

135g banana (135g)
pół szklanki i 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych (70g)
250g mleko 1,5 % - tesco (250g)
1 łyżka i pół łyżki masło orzechowe 90% orzechów - sante (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 495 g

Energia [kcal]

Kalorie
151 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sheik banan »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	24	27.27	0.3	0.04	6.23
Płatki owsiane błyskawiczne	53	14.14	1.8	0.88	9.55
Mleko 1,5 % - Tesco	23	50.51	1.67	0.76	2.42
Masło orzechowe 90% orzechów - Sante	51	8.08	2.15	4.28	0.69
Podsumowanie:	151	100	5.91	5.97	18.89

Energia [kcal]

Kalorie
752 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
94 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
6 g

GDA
38%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 495 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 495 zmodyfikowanej wersji przepisu sheik banan »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	120	135	1.47	0.22	30.83
Płatki owsiane błyskawiczne	263	70	8.9	4.38	47.29
Mleko 1,5 % - Tesco	115	250	8.25	3.75	12
Masło orzechowe 90% orzechów - Sante	254	40	10.64	21.2	3.4
Podsumowanie:	752	495	29.27	29.54	93.52