Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
4 g
4 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Shakszuka z pomidorów i papryki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 38 | 26.22 | 3.67 | 2.62 | 0 | |
| Pomidor | 7 | 37.45 | 0.34 | 0.07 | 1.54 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22.47 | 0.25 | 0.02 | 2.1 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 11.24 | 0.11 | 0.03 | 0.68 | |
| Olej | 23 | 2.62 | 0 | 2.62 | 0 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 4.37 | 5.37 | 4.31 | |
Energia [kcal]
429 kcal
23 g
23 g
29 g
6 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 534 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 534 zmodyfikowanej wersji przepisu Shakszuka z pomidorów i papryki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 203 | 140 | 19.6 | 14 | 0 | |
| Pomidor | 38 | 200 | 1.8 | 0.4 | 8.2 | |
| Cebula (świeża) | 48 | 120 | 1.32 | 0.12 | 11.21 | |
| Papryka (surowa) | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Olej | 124 | 14 | 0 | 14 | 0 | |
| Podsumowanie: | 429 | 534 | 23.31 | 28.7 | 23.03 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
