Spaghetti bolognese z indyka mielonego

119

kcal
w 100g

6 45 min

dulcissima

0 opinii

Drukuj

Dodatkowo - sól, pieprz, świeże liście bazylii, tymianek, rozmaryn.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Podawać z makaronem pełnoziarnistym.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
119 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti bolognese z indyka mielonego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso z indyka na kotlety Morliny	70	46.51	8.37	4.09	0
Przecier pomidorowy na zupę domowy	7	32.56	0.42	0.13	1.73
Cebula (świeża)	5	13.02	0.14	0.01	1.22
Czosnek	1	0.47	0.03	0	0.15
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	15	1.86	0	1.7	0
Ser pecorino romano Zanetti	21	5.58	1.4	1.79	0
Podsumowanie:	119	100	10.36	7.72	3.09

Kalorie
213 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 179 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 179 zmodyfikowanej wersji przepisu Spaghetti bolognese z indyka mielonego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso z indyka na kotlety Morliny	125	83.26	14.99	7.33	0
Przecier pomidorowy na zupę domowy	13	58.28	0.76	0.23	3.09
Cebula (świeża)	9	23.31	0.26	0.02	2.18
Czosnek	1	0.83	0.05	0	0.27
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	27	3.33	0	3.04	0
Ser pecorino romano Zanetti	38	9.99	2.5	3.2	0
Podsumowanie:	213	179	18.55	13.82	5.54