Owsiane z białkiem na mleku

141

kcal
w 100g

0 min

Andrzej Walocha

0 opinii

Drukuj

Płatki owsiane - Lidl, Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100% i Mleko 2% tłuszczu

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
140 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiane z białkiem na mleku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu	36	72.5	2.39	1.45	3.48
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100%	29	7.5	5.63	0.53	0.6
Płatki owsiane - Lidl	75	20	2.8	1.4	11.8
Podsumowanie:	140	100	10.82	3.38	15.88

Kalorie
562 kcal

Białka
43 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
0 g

GDA
28%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 400 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 400 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiane z białkiem na mleku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu	145	290	9.57	5.8	13.92
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100%	117	30	22.5	2.1	2.4
Płatki owsiane - Lidl	300	80	11.2	5.6	47.2
Podsumowanie:	562	400	43.27	13.5	63.52