Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem.

Kalorie
120 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rukola	2	7.46	0.19	0.05	0.27
Makaron z pszenicy durum (ugotowany)	58	37.31	1.94	0.34	11.64
Łosoś wędzony	24	14.93	3.21	1.25	0
Ogórek	2	11.19	0.08	0.01	0.32
Papryka (surowa)	3	11.19	0.11	0.03	0.68
pomidor cherry	2	11.19	0.11	0	0.44
Sok z cytryny	0	1.49	0.01	0	0.1
Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g	3	1.12	0	0	0.84
Oliwa z oliwek	26	2.99	0	2.99	0
Ocet jabłkowy	0	1.12	0	0	0.01
Podsumowanie:	120	100	5.65	4.67	14.3

Kalorie
326 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 268 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 268 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rukola	5	20	0.52	0.13	0.73
Makaron z pszenicy durum (ugotowany)	156	100	5.2	0.9	31.2
Łosoś wędzony	65	40	8.6	3.36	0
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Papryka (surowa)	8	30	0.3	0.09	1.81
pomidor cherry	6	30	0.3	0	1.17
Sok z cytryny	1	4	0.01	0.01	0.28
Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g	9	3	0.01	0	2.25
Oliwa z oliwek	71	8	0	8	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Podsumowanie:	326	268	15.15	12.52	38.33