Risotto z groszkiem

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (2450 g)
Oblicz porcję

2 szklanki ryż arborio (do risotto) (400g)
200g cebuli (200g)
3 szklanki i pół łyżki groszek zielony (mrożonka) (450g)
pół szklanki i pół porcji wina białego wytrawnego (200g)
4 szklanki i pół szklanki wody (1100g)
2 plastry sera parmezan (40g)
3 łyżki oleju rzepakowego (30g)
2 łyżeczki masło 83% (20g)
3 garści herbata mięta (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2450 g

Energia [kcal]

Kalorie
66 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Risotto z groszkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż Arborio (do Risotto)	21	16.33	1.14	0.16	13.06
Cebula (świeża)	3	8.16	0.09	0.01	0.76
Groszek zielony (mrożonka)	13	18.37	0.92	0.18	1.65
Wino białe wytrawne	5	8.16	0.01	0	0.05
Woda	0	44.9	0	0	0
Ser Parmezan	7	1.63	0.68	0.52	0
Olej	11	1.22	0	1.22	0
Masło 83%	6	0.82	0	0.68	0
Herbata Mięta	0	0.41	0	0	0
Podsumowanie:	66	100	2.84	2.78	15.53

Energia [kcal]

Kalorie
1644 kcal

Białka
70 g

Węglowodany
380 g

Tłuszcze
68 g

Błonnik
3 g

GDA
82%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2450 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2450 zmodyfikowanej wersji przepisu Risotto z groszkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż Arborio (do Risotto)	520	400	28	4	320
Cebula (świeża)	80	200	2.2	0.2	18.68
Groszek zielony (mrożonka)	315	450	22.5	4.5	40.5
Wino białe wytrawne	132	200	0.2	0	1.2
Woda	0	1100	0	0	0
Ser Parmezan	181	40	16.6	12.8	0.04
Olej	265	30	0	30	0
Masło 83%	151	20	0	16.6	0
Herbata Mięta	0	10	0	0	0
Podsumowanie:	1644	2450	69.5	68.1	380.42