Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem.

115

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
120 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron z pszenicy durum (ugotowany)	64	40.98	2.13	0.37	12.79
Łosoś wędzony	27	16.39	3.52	1.38	0
Rukola	3	12.3	0.32	0.08	0.45
Pomidor	2	12.3	0.11	0.02	0.5
Ogórek	2	12.3	0.09	0.01	0.36
Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g	4	1.23	0	0	0.92
Sok z cytryny	0	1.23	0	0	0.08
Oliwa z oliwek	18	2.05	0	2.05	0
Ocet jabłkowy	0	1.23	0	0	0.01
Podsumowanie:	120	100	6.18	3.92	15.11

Kalorie
294 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
2 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 244 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 244 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z łosiosiem, makaronem kokardki, rukola i warzywami z cytrynowym winegretem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron z pszenicy durum (ugotowany)	156	100	5.2	0.9	31.2
Łosoś wędzony	65	40	8.6	3.36	0
Rukola	8	30	0.77	0.2	1.1
Pomidor	6	30	0.27	0.06	1.23
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g	9	3	0.01	0	2.25
Sok z cytryny	1	3	0.01	0.01	0.21
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Podsumowanie:	294	244	15.07	9.56	36.88