Owsianka na mleku z sałatką z kiwi, jabłka i truskawki

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
83 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku z sałatką z kiwi, jabłka i truskawki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	36	9.29	1.57	0.64	6.16
Mleko 2%	37	74.35	2.23	1.49	3.72
Kiwi	2	3.72	0.04	0.02	0.54
Jabłko Gala	3	7.43	0.04	0.04	0.89
Truskawki	1	3.72	0.02	0.01	0.29
Ksylitol cukier brzozowy	4	1.49	0	0	1.49
Podsumowanie:	83	100	3.9	2.2	13.09

Kalorie
225 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 269 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 269 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku z sałatką z kiwi, jabłka i truskawki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	97	25	4.22	1.73	16.57
Mleko 2%	100	200	6	4	10
Kiwi	6	10	0.11	0.05	1.47
Jabłko Gala	9	20	0.1	0.1	2.4
Truskawki	3	10	0.07	0.03	0.77
Ksylitol cukier brzozowy	10	4	0	0	4
Podsumowanie:	225	269	10.5	5.91	35.2