Miks sałat z grillowanym kurczakiem, warzywami i z prażonymi pestkami dyni

106

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
105 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z grillowanym kurczakiem, warzywami i z prażonymi pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	3	17.78	0.21	0.02	0.25
Papryka (surowa)	5	17.78	0.18	0.05	1.07
Kurczak (pierś bez skóry)	27	22.22	4.84	0.82	0
Olej	35	4	0	4	0
Ogórek	2	17.78	0.12	0.02	0.52
pomidor cherry	3	13.33	0.13	0	0.52
Pestki dyni	25	4.44	1.09	2.04	0.8
Ocet jabłkowy	0	1.33	0	0	0.01
Cukier	5	1.33	0	0	1.33
Podsumowanie:	105	100	6.58	6.95	4.5

Kalorie
239 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 225 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 225 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z grillowanym kurczakiem, warzywami i z prażonymi pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	6	40	0.48	0.04	0.56
Papryka (surowa)	10	40	0.4	0.12	2.41
Kurczak (pierś bez skóry)	61	50	10.9	1.85	0
Olej	80	9	0	9	0
Ogórek	6	40	0.28	0.04	1.16
pomidor cherry	6	30	0.3	0	1.17
Pestki dyni	57	10	2.45	4.58	1.8
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Cukier	12	3	0	0	3
Podsumowanie:	239	225	14.81	15.63	10.13