Wiosenna pasta ze szpinaku i pietruszki

125

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
125 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wiosenna pasta ze szpinaku i pietruszki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Natka pietruszki łyżka	3	8	0.35	0.03	0.72
Sok z cytryny	1	2.67	0.01	0.01	0.18
Czosnek	2	1.33	0.09	0.01	0.43
Szpinak BABY surowy	4	18.67	0.49	0.17	0.07
Tofu naturalne	62	48	5.76	3.84	0.24
Cebula (świeża)	6	16	0.18	0.02	1.49
Olej	47	5.33	0	5.33	0
Podsumowanie:	125	100	6.87	9.4	3.15

Kalorie
472 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
35 g

Błonnik
3 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 375 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 375 zmodyfikowanej wersji przepisu Wiosenna pasta ze szpinaku i pietruszki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Natka pietruszki łyżka	12	30	1.32	0.12	2.7
Sok z cytryny	2	10	0.04	0.02	0.69
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Szpinak BABY surowy	15	70	1.82	0.63	0.28
Tofu naturalne	234	180	21.6	14.4	0.9
Cebula (świeża)	24	60	0.66	0.06	5.6
Olej	177	20	0	20	0
Podsumowanie:	472	375	25.76	35.26	11.8