płatki śniadaniowe z jogurtem

kcal
w 100g

1 2 min

ojku

0 opinii

Drukuj

na gorące poranki fajne, lekkie amu do bezproblemowego przygotowania w pracy :)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Do jogurtu dosypujemy płatki :) i szamiemy.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
95 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki śniadaniowe z jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 0% tłuszczu	41	85.71	4.89	0.17	4.46
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle	54	14.29	1.14	0.23	11.29
Podsumowanie:	95	100	6.03	0.4	15.74

Kalorie
199 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki śniadaniowe z jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 0% tłuszczu	86	180	10.26	0.36	9.36
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle	113	30	2.4	0.48	23.7
Podsumowanie:	199	210	12.66	0.84	33.06