Po treningu - ryż z truskawkami

133

kcal
w 100g

0 min

magda11032007

0 opinii

Drukuj

Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec, Truskawki, odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt) i Mleko 0% tłuszczu

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
133 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Po treningu - ryż z truskawkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 0% tłuszczu	7	20	0.67	0.02	0.99
Truskawki	16	50	0.34	0.15	3.84
Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec	69	20	1.4	0.2	15.6
odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt)	41	10	7.9	0.68	0.87
Podsumowanie:	133	100	10.31	1.04	21.3

Kalorie
266 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Po treningu - ryż z truskawkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 0% tłuszczu	14	40	1.35	0.03	1.98
Truskawki	32	100	0.67	0.3	7.68
Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec	138	40	2.8	0.4	31.2
odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt)	82	20	15.8	1.35	1.74
Podsumowanie:	266	200	20.62	2.09	42.6