Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
2 g
10 g
3 g
3 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Puree z warzyw »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kalafior | 4 | 13.97 | 0.34 | 0.03 | 0.7 | |
Marchew (surowa) | 16 | 39.11 | 0.36 | 0.09 | 3.75 | |
Seler (korzeń) | 6 | 13.97 | 0.21 | 0.04 | 1.28 | |
Pietruszka korzeń | 7 | 13.97 | 0.36 | 0.07 | 1.47 | |
Ziemniaki | 11 | 13.97 | 0.29 | 0.01 | 2.44 | |
Masło 83% | 29 | 3.91 | 0 | 3.25 | 0 | |
Sól | 0 | 1.12 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 73 | 100 | 1.56 | 3.49 | 9.64 |
Energia [kcal]
131 kcal
3 g
17 g
6 g
5 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 179 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 179 zmodyfikowanej wersji przepisu Puree z warzyw »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kalafior | 7 | 25 | 0.61 | 0.05 | 1.25 | |
Marchew (surowa) | 29 | 70 | 0.65 | 0.17 | 6.71 | |
Seler (korzeń) | 11 | 25 | 0.38 | 0.08 | 2.3 | |
Pietruszka korzeń | 12 | 25 | 0.65 | 0.13 | 2.63 | |
Ziemniaki | 19 | 25 | 0.51 | 0.03 | 4.38 | |
Masło 83% | 53 | 7 | 0 | 5.81 | 0 | |
Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 131 | 179 | 2.79 | 6.25 | 17.26 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

