Zupa krem z marchwi z indykiem i ziołowymi grzankami

Kalorie
81 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z marchwi z indykiem i ziołowymi grzankami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	2	37.17	0.07	0.04	0.37
Marchew (surowa)	8	18.59	0.17	0.04	1.78
Por	1	1.86	0.04	0.01	0.11
Ziemniaki	11	14.87	0.3	0.01	2.6
Cebula (świeża)	1	1.86	0.02	0	0.17
Czosnek	1	0.37	0.02	0	0.12
Olej	10	1.12	0	1.12	0
Śmietanka 30% tłuszczu do deserów	16	5.58	0.11	1.67	1.06
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Balance Toast	19	7.43	0.65	0.45	2.9
Indyk (pierś bez skóry)	12	11.15	1.9	0.19	0.47
Podsumowanie:	81	100	3.31	3.53	9.58

Kalorie
217 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 269 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 269 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z marchwi z indykiem i ziołowymi grzankami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	6	100	0.2	0.1	1
Marchew (surowa)	21	50	0.47	0.12	4.79
Por	1	5	0.11	0.02	0.29
Ziemniaki	31	40	0.82	0.04	7
Cebula (świeża)	2	5	0.06	0.01	0.47
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Olej	27	3	0	3	0
Śmietanka 30% tłuszczu do deserów	44	15	0.3	4.5	2.85
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Balance Toast	52	20	1.76	1.2	7.8
Indyk (pierś bez skóry)	31	30	5.12	0.5	1.26
Podsumowanie:	217	269	8.9	9.48	25.78