Miks sałat z bobem, pomidorem, papryką i natką pietruszki z ziołowym winegrecie

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
94 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z bobem, pomidorem, papryką i natką pietruszki z ziołowym winegrecie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	3	21.39	0.26	0.02	0.3
Bób gotowany	35	32.09	2.44	0.13	6.3
Pomidor	4	21.39	0.19	0.04	0.88
Papryka żółta	4	16.04	0.16	0.03	1.01
Natka pietruszki łyżka	1	2.14	0.09	0.01	0.19
Oliwa z oliwek	47	5.35	0	5.35	0
Ocet jabłkowy	0	1.6	0	0	0.01
Podsumowanie:	94	100	3.14	5.58	8.7

Kalorie
179 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
4 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 187 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 187 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z bobem, pomidorem, papryką i natką pietruszki z ziołowym winegrecie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	6	40	0.48	0.04	0.56
Bób gotowany	66	60	4.56	0.24	11.79
Pomidor	8	40	0.36	0.08	1.64
Papryka żółta	8	30	0.3	0.06	1.9
Natka pietruszki łyżka	2	4	0.18	0.02	0.36
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Podsumowanie:	179	187	5.88	10.44	16.27