Sałatka z jajkiem, szynką i ogórkiem kiszonym

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
80 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem, szynką i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	35	23.81	3.33	2.38	0
Szynka	23	23.81	4.05	0.71	0
Jogurt	15	23.81	1.21	0.36	1.48
Koperek	2	3.57	0.12	0.04	0.25
Czosnek	2	1.19	0.08	0.01	0.39
Ogórek kiszony	3	23.81	0.08	0.05	0.54
Podsumowanie:	80	100	8.87	3.55	2.65

Kalorie
65 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 84 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 84 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem, szynką i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	29	20	2.8	2	0
Szynka	19	20	3.4	0.6	0
Jogurt	12	20	1.02	0.3	1.24
Koperek	1	3	0.1	0.03	0.21
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Ogórek kiszony	2	20	0.07	0.04	0.45
Podsumowanie:	65	84	7.45	2.98	2.23