Surówka z młodej kapusty z nasionami słonecznika i siemienia lnianego

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
76 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z młodej kapusty z nasionami słonecznika i siemienia lnianego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta młoda	22	88.89	1.16	0.09	5.33
Olej	20	2.22	0	2.22	0
Pestki słonecznika	13	2.22	0.47	1.13	0.44
Siemię lniane	12	2.22	0.41	0.94	0.64
Ocet jabłkowy	0	2.22	0	0	0.02
Cukier	9	2.22	0	0	2.22
Podsumowanie:	76	100	2.03	4.38	8.66

Kalorie
104 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 135 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 135 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z młodej kapusty z nasionami słonecznika i siemienia lnianego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta młoda	30	120	1.56	0.12	7.2
Olej	27	3	0	3	0
Pestki słonecznika	18	3	0.63	1.53	0.6
Siemię lniane	16	3	0.55	1.27	0.87
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Cukier	12	3	0	0	3
Podsumowanie:	104	135	2.74	5.92	11.69