Zupa szczawiowa z jajem

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (287 g)
Oblicz porcję

150g wywar z warzyw (150g)
1/3 garści szczawiu (20g)
15g śmietanka pilos 30% (15g)
3 plasterki marchwi (10g)
pół plastra korzenia pietruszki (5g)
60g ziemniaka (60g)
pół sztuki jajko (25g)
pół łyżeczki oleju rzepakowego (2g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 287 g

Energia [kcal]

Kalorie
57 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa z jajem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	3	52.26	0.1	0.05	0.52
Szczaw	2	6.97	0.14	0.05	0.22
Śmietanka PILOS 30%	15	5.23	0.13	1.57	0.17
Marchew (surowa)	1	3.48	0.03	0.01	0.33
Pietruszka korzeń	1	1.74	0.05	0.01	0.18
Ziemniaki	16	20.91	0.43	0.02	3.66
Jajko	13	8.71	1.22	0.87	0
Olej	6	0.7	0	0.7	0
Podsumowanie:	57	100	2.1	3.27	5.09

Energia [kcal]

Kalorie
163 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
3 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 287 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 287 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa z jajem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	9	150	0.3	0.15	1.5
Szczaw	4	20	0.4	0.14	0.64
Śmietanka PILOS 30%	44	15	0.38	4.5	0.48
Marchew (surowa)	4	10	0.09	0.02	0.96
Pietruszka korzeń	2	5	0.13	0.03	0.53
Ziemniaki	46	60	1.23	0.06	10.5
Jajko	36	25	3.5	2.5	0
Olej	18	2	0	2	0
Podsumowanie:	163	287	6.03	9.4	14.6