monikakorthals
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
242 kcal
15 g
30 g
7 g
3 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu DietaMoniaaaaaaa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 12 | 13.27 | 0.14 | 0.02 | 3.03 | |
| Chleb żytni | 21 | 8.19 | 0.7 | 0.27 | 3.95 | |
| Płatki owsiane | 86 | 22.12 | 3.74 | 1.53 | 14.66 | |
| Rodzynki | 17 | 5.53 | 0.17 | 0.03 | 4.38 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 13 | 11.06 | 0.33 | 0.04 | 2.77 | |
| Jajko - Farmio | 18 | 13.27 | 1.66 | 1.29 | 0.08 | |
| Masło orzechowe 95% orzechów | 48 | 7.74 | 1.91 | 3.84 | 0.97 | |
| Kurczak (na parze) | 27 | 17.7 | 5.88 | 0.35 | 0 | |
| Sól himalajska | 0 | 1.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 242 | 100 | 14.53 | 7.37 | 29.84 | |
Energia [kcal]
1090 kcal
66 g
135 g
33 g
15 g
55%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 452 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 452 zmodyfikowanej wersji przepisu DietaMoniaaaaaaa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 53 | 60 | 0.65 | 0.1 | 13.7 | |
| Chleb żytni | 96 | 37 | 3.15 | 1.22 | 17.87 | |
| Płatki owsiane | 389 | 100 | 16.89 | 6.9 | 66.27 | |
| Rodzynki | 75 | 25 | 0.77 | 0.12 | 19.8 | |
| Ryż Basmati (ugotowany) | 58 | 50 | 1.5 | 0.2 | 12.5 | |
| Jajko - Farmio | 83 | 60 | 7.5 | 5.82 | 0.36 | |
| Masło orzechowe 95% orzechów | 215 | 35 | 8.65 | 17.36 | 4.38 | |
| Kurczak (na parze) | 121 | 80 | 26.56 | 1.6 | 0 | |
| Sól himalajska | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1090 | 452 | 65.66 | 33.31 | 134.88 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
