Batoniki owsiane z rodzynkami

461

kcal
w 100g

16 45 min

Roberto Guss

0 opinii

Drukuj

Batoniki z miodem i płatkami owsianymi. Każda porcja 30 g.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni celsjusza.

Formę o wymiarach 20x30 cm posmarować.

Włożyć masło, cukier i miód do rondla i podgrzewać, co jakiś czas mieszając, aż masło i cukier się rozpuszczą.

Dodać płatki owsiane oraz rodzynki, dobrze wymieszać.

Przełożyć do formy i piec 15-20 minut .

Ostudzić i podzielić na porcje.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
463 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
4 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Batoniki owsiane z rodzynkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane	164	18.6	0	18.6	0
Cukier	74	18.6	0	0	18.6
Miód wielokwiatowy	59	18.6	0.06	0	14.79
Płatki owsiane	145	37.21	6.28	2.57	24.66
Rodzynki	21	6.98	0.21	0.03	5.52
Podsumowanie:	463	100	6.55	21.2	63.58

Kalorie
311 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
3 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 67 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 67 zmodyfikowanej wersji przepisu Batoniki owsiane z rodzynkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane	110	12.47	0	12.47	0
Cukier	50	12.47	0	0	12.47
Miód wielokwiatowy	40	12.47	0.04	0	9.91
Płatki owsiane	97	24.93	4.21	1.72	16.52
Rodzynki	14	4.67	0.14	0.02	3.7
Podsumowanie:	311	67	4.39	14.21	42.6