Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
10 g
16 g
4 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sadksdsadsadas »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 10 | 10.96 | 0.12 | 0.02 | 2.5 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 3 | 9.13 | 0.31 | 0.04 | 0.46 | |
| Ogórek | 1 | 3.65 | 0.03 | 0 | 0.11 | |
| Pomidor | 1 | 3.65 | 0.03 | 0.01 | 0.15 | |
| Sałata | 0 | 1.37 | 0.02 | 0 | 0.03 | |
| Serek wiejski | 18 | 18.26 | 2.16 | 0.91 | 0.49 | |
| Ziemniaki | 8 | 10.96 | 0.22 | 0.01 | 1.92 | |
| Kurczak (duszony) | 18 | 9.13 | 2.27 | 1.03 | 0.18 | |
| Pieczywo chrupkie ciemne - Ryvita | 9 | 2.74 | 0.26 | 0.05 | 1.91 | |
| Kaszka z mlekiem waniliowa Mleczny Start - Biedronka | 22 | 5.48 | 0.71 | 0.38 | 3.89 | |
| Owsianka błyskawiczna - Kupiec | 17 | 4.57 | 0.54 | 0.33 | 2.88 | |
| Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy | 21 | 9.13 | 1.46 | 0.93 | 1.37 | |
| Twaróg | 8 | 9.13 | 1.74 | 0 | 0.32 | |
| Polędwica z kurczaka - Konspol | 2 | 1.83 | 0.31 | 0.02 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 10.19 | 3.75 | 16.23 | |
Energia [kcal]
1513 kcal
112 g
178 g
41 g
6 g
76%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1095 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1095 zmodyfikowanej wersji przepisu sadksdsadsadas »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 38 | 100 | 3.37 | 0.49 | 4.99 | |
| Ogórek | 6 | 40 | 0.28 | 0.04 | 1.16 | |
| Pomidor | 8 | 40 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Sałata | 2 | 15 | 0.2 | 0.04 | 0.33 | |
| Serek wiejski | 194 | 200 | 23.66 | 10 | 5.32 | |
| Ziemniaki | 92 | 120 | 2.46 | 0.12 | 21 | |
| Kurczak (duszony) | 201 | 100 | 24.9 | 11.3 | 2 | |
| Pieczywo chrupkie ciemne - Ryvita | 101 | 30 | 2.88 | 0.54 | 20.91 | |
| Kaszka z mlekiem waniliowa Mleczny Start - Biedronka | 238 | 60 | 7.8 | 4.2 | 42.6 | |
| Owsianka błyskawiczna - Kupiec | 189 | 50 | 5.95 | 3.6 | 31.5 | |
| Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy | 230 | 100 | 16 | 10.2 | 15 | |
| Twaróg | 90 | 100 | 19 | 0 | 3.5 | |
| Polędwica z kurczaka - Konspol | 17 | 20 | 3.4 | 0.24 | 0.34 | |
| Podsumowanie: | 1513 | 1095 | 111.57 | 41.04 | 177.7 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
