placuszki bananowe z serkiem

144

kcal
w 100g

0 min

arkadiuszprzewieslik

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
145 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placuszki bananowe z serkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	34	37.74	0.41	0.06	8.62
Jajko	33	22.64	3.17	2.26	0
Serek wiejski - Piątnica	27	28.3	3.11	1.42	0.57
Otręby owsiane	14	3.77	0.68	0.29	1.72
Mąka kokosowa	12	3.77	0.61	0.45	2.08
Wiórki kokosowe	25	3.77	0.21	2.38	1.02
Podsumowanie:	145	100	8.2	6.87	14

Kalorie
382 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
5 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 265 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 265 zmodyfikowanej wersji przepisu placuszki bananowe z serkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Jajko	87	60	8.4	6	0
Serek wiejski - Piątnica	73	75	8.25	3.75	1.5
Otręby owsiane	36	10	1.8	0.77	4.56
Mąka kokosowa	31	10	1.62	1.2	5.5
Wiórki kokosowe	66	10	0.56	6.32	2.7
Podsumowanie:	382	265	21.72	18.2	37.1