arekit
Karczek pieczony, Olej kokosowy - Virgin Bio, Awokado, Jajko kurze, Pomidor, Boczek pieczony, Fasolka czerwona konserwowa - Lidl, Ryż biały (nieugotowany) i Banan
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
174 kcal
8 g
11 g
11 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mój dzień 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 14 | 8.84 | 0.18 | 1.29 | 0.75 | |
| Banan | 10 | 11.78 | 0.13 | 0.02 | 2.69 | |
| Pomidor | 4 | 23.56 | 0.21 | 0.05 | 0.97 | |
| Jajko kurze | 16 | 11.63 | 1.45 | 1.13 | 0.07 | |
| Karczek pieczony | 43 | 18.41 | 3.03 | 3.4 | 0.16 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 26 | 7.36 | 0.49 | 0.05 | 5.78 | |
| Boczek pieczony | 11 | 3.68 | 0.55 | 0.99 | 0 | |
| Fasolka czerwona konserwowa - Lidl | 5 | 5.89 | 0.31 | 0.02 | 0.92 | |
| Olej kokosowy - Virgin Bio | 18 | 2.21 | 0 | 2.03 | 0 | |
| Salami | 17 | 3.68 | 0.81 | 1.51 | 0.01 | |
| Kabanos wieprzowy | 10 | 2.95 | 0.82 | 0.71 | 0 | |
| Podsumowanie: | 174 | 100 | 7.99 | 11.19 | 11.35 | |
Energia [kcal]
2380 kcal
108 g
154 g
152 g
20 g
119%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1358 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1358 zmodyfikowanej wersji przepisu Mój dzień 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 192 | 120 | 2.4 | 17.52 | 10.24 | |
| Banan | 142 | 160 | 1.74 | 0.26 | 36.54 | |
| Pomidor | 61 | 320 | 2.88 | 0.64 | 13.12 | |
| Jajko kurze | 220 | 158 | 19.75 | 15.33 | 0.95 | |
| Karczek pieczony | 585 | 250 | 41.13 | 46.13 | 2.18 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 350 | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.5 | |
| Boczek pieczony | 153 | 50 | 7.5 | 13.5 | 0 | |
| Fasolka czerwona konserwowa - Lidl | 68 | 80 | 4.16 | 0.24 | 12.48 | |
| Olej kokosowy - Virgin Bio | 248 | 30 | 0 | 27.6 | 0 | |
| Salami | 230 | 50 | 11 | 20.5 | 0.15 | |
| Kabanos wieprzowy | 131 | 40 | 11.2 | 9.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 2380 | 1358 | 108.46 | 152.01 | 154.15 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
