fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
115 kcal
3 g
21 g
2 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza jaglana z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka (surowa) | 1 | 5.69 | 0.06 | 0.02 | 0.34 | |
| Cukinia | 1 | 5.69 | 0.07 | 0.02 | 0.18 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 5.69 | 0.05 | 0.01 | 0.55 | |
| Olej | 14 | 1.63 | 0 | 1.63 | 0 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 97 | 81.3 | 2.85 | 0.81 | 19.51 | |
| Podsumowanie: | 115 | 100 | 3.03 | 2.49 | 20.58 | |
Energia [kcal]
143 kcal
4 g
25 g
3 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 123 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 123 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza jaglana z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka (surowa) | 2 | 7 | 0.07 | 0.02 | 0.42 | |
| Cukinia | 1 | 7 | 0.08 | 0.02 | 0.22 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 7 | 0.07 | 0.02 | 0.67 | |
| Olej | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 119 | 100 | 3.51 | 1 | 24 | |
| Podsumowanie: | 143 | 123 | 3.73 | 3.06 | 25.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
