jajecznica

161

kcal
w 100g

0 min

mati12321

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jajko kurze L i Chleb razowy - Oskroba

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (440 g)
Oblicz porcję

5 sztuk jajko kurze l (280g)
1/3 sztuki chleb razowy - oskroba (160g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 440 g

Energia [kcal]

Kalorie
160 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze L	88	63.64	7.64	6.36	0.64
Chleb razowy - Oskroba	72	36.36	2.55	0.36	13.82
Podsumowanie:	160	100	10.18	6.73	14.45

Energia [kcal]

Kalorie
707 kcal

Białka
45 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
0 g

GDA
35%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 440 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 440 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica »