Pasta z kaszy jaglanej i warzyw

204

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
198 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
5 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z kaszy jaglanej i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana	150	39.74	4.38	1.68	28.95
Marchew (surowa)	14	33.11	0.31	0.08	3.17
Pietruszka korzeń	11	22.08	0.57	0.11	2.32
Czosnek	2	1.1	0.07	0.01	0.36
Koperek	0	1.1	0.04	0.01	0.08
Masło 83%	17	2.21	0	1.83	0
Gałka muszkatołowa (mielona)	4	0.66	0.04	0.23	0.33
Podsumowanie:	198	100	5.41	3.95	35.21

Kalorie
892 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
159 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
24 g

GDA
45%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 453 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 453 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z kaszy jaglanej i warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana	680	180	19.84	7.6	131.13
Marchew (surowa)	62	150	1.4	0.36	14.37
Pietruszka korzeń	49	100	2.6	0.5	10.5
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Koperek	2	5	0.17	0.06	0.35
Masło 83%	75	10	0	8.3	0
Gałka muszkatołowa (mielona)	16	3	0.18	1.06	1.51
Podsumowanie:	892	453	24.5	17.9	159.49