fazer350
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
117 kcal
7 g
10 g
6 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu dzien1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka grahamka | 21 | 7.61 | 0.65 | 0.13 | 4.32 | |
| Cukier | 2 | 0.61 | 0 | 0 | 0.61 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 14 | 11.42 | 0.4 | 0.11 | 2.74 | |
| Orzechy włoskie | 2 | 0.38 | 0.06 | 0.25 | 0.05 | |
| Płatki owsiane | 4 | 1.14 | 0.19 | 0.08 | 0.76 | |
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 36 | 15.22 | 3.74 | 2.39 | 0.08 | |
| Jajecznica na maśle z 2 jaj | 25 | 11.42 | 1.45 | 2.05 | 0.16 | |
| Herbata (parzona) - Lipton | 1 | 18.26 | 0.07 | 0 | 0 | |
| Mleko Łaciate 2% - Mlekpol | 8 | 15.22 | 0.49 | 0.3 | 0.72 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 2 | 0.46 | 0.04 | 0.15 | 0.18 | |
| Kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka | 2 | 18.26 | 0.12 | 0.06 | 0.18 | |
| Podsumowanie: | 117 | 100 | 7.21 | 5.53 | 9.79 | |
Energia [kcal]
1538 kcal
95 g
129 g
73 g
4 g
77%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1314 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1314 zmodyfikowanej wersji przepisu dzien1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka grahamka | 270 | 100 | 8.5 | 1.7 | 56.8 | |
| Cukier | 32 | 8 | 0 | 0 | 8 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 179 | 150 | 5.27 | 1.5 | 36 | |
| Orzechy włoskie | 33 | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.69 | |
| Płatki owsiane | 58 | 15 | 2.53 | 1.04 | 9.94 | |
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 478 | 200 | 49.2 | 31.4 | 1.02 | |
| Jajecznica na maśle z 2 jaj | 324 | 150 | 19.05 | 27 | 2.1 | |
| Herbata (parzona) - Lipton | 10 | 240 | 0.96 | 0 | 0 | |
| Mleko Łaciate 2% - Mlekpol | 100 | 200 | 6.4 | 4 | 9.4 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 30 | 6 | 0.5 | 1.92 | 2.34 | |
| Kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka | 24 | 240 | 1.58 | 0.79 | 2.4 | |
| Podsumowanie: | 1538 | 1314 | 94.76 | 72.61 | 128.69 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
