Pierś z indyka z mozzarellą i pesto

137

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
137 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka z mozzarellą i pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	69	66.67	11.38	1.11	2.81
Pesto zielone	40	10	0.47	3.86	0.76
Ser Mozzarella	25	10	1.75	1.9	0.15
Pomidor	3	13.33	0.12	0.03	0.55
Podsumowanie:	137	100	13.72	6.89	4.26

Kalorie
205 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka z mozzarellą i pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	104	100	17.07	1.66	4.21
Pesto zielone	60	15	0.71	5.79	1.14
Ser Mozzarella	37	15	2.63	2.85	0.23
Pomidor	4	20	0.18	0.04	0.82
Podsumowanie:	205	150	20.58	10.34	6.4